お好み焼き風ピザ
お好み焼きだけどピザみたい?
野菜を混ぜ込めばお子様も食べれちゃう?!
プロテインパンケーキミックスには
甘味料が入っていないので
お食事系にアレンジ自由自在
材料
- 里芋 70g(皮をむいて角切り)
- 味噌 10g
- 水 40cc
- <ブリッジ>ソイドリンク 20ml
- <パーフェクトビオ>プロテインパンケーキミックス 50g
- ホールトマト 30g
- 野菜(お好みで) 50g
- チーズ 30g
- <ボルドーニ>エクストラバージンオリーブオイル 大さじ2
作り方
- 里芋の皮をむいて角切りにする。
- フードプロセッサーで里芋、味噌、水、ソイドリンクを滑らかになるまで混ぜ、ボウルに移す。
- フライパンで野菜を炒め一度取り出し、②のボウルへプロテインパンケーキミックスと野菜を加えて混ぜる。
- フライパンを温めてから、中火にして大さじ2のオリーブオイルを加える。
- ③の生地を流し込み、端が軽く焼けるまで火を通す。
- ホールトマトとチーズを乗せ、チーズがとろっとしたら一旦裏返し、火が通ったらもう一度裏返す。
- 蓋をして、さらに3分焼き付けてできあがり。
ポイント
野菜は全て均等な大きさに切ることで焼きムラを防ぎ、水分が出るのを防ぎます
チーズは焦げやすいので火加減に気を付けて!